跟着孩子步入小学阶段，家长们最大的苦恼之一即是准备早餐了。黎明时辰要紧，而孩子们多数挑食，这让父母们在早餐的养分和口味之间很难平衡。这需要确保早餐既富足养分又合适孩子的口味姐妹花 双飞，着实阻扰易。

由于学习压力大，加上早起，孩子们时常食欲欠安，好多食品都难以进口。因此，早餐的制作应该在保证养分的同期尽量通俗方便。朔方的孩子大多喜爱面食，因此咱们家的早餐基本上以碳水化合物的面食为主。

朔方东说念主天生对面食有着迥殊的偏疼，尤其是馒头，深受怜爱。许多孩子从小就目染耳濡学会了蒸馒头的本事。蒸好的馒头不仅不错获胜食用，还能变换作念法成为其他好意思食。这里推选一种用馒头制作的养分早餐，比作念包子省时，三分钟就能逍遥延续，家里的孩子格外可爱吃。

制作香炒馒头时，最佳使用冷馒头，口感才更佳。咱们频繁在前一天晚上蒸好馒头，放在雪柜里备用，黎明取用时不错获胜炒，极其方便。

先将馒头切成小方块，为幸免切割时馒头屑飞散，不错先用水沾湿刀面，这么切割更整王人。然后，把两个鸡蛋打入切好的馒头块中，充分搅拌，使每块馒头都裹上一层蛋液。

不错凭证个东说念主喜好为炒馒头添加配菜，常用的配菜有青菜、火腿肠和大葱，也不错解放聘用其他食材。

锅中加入小数植物油加热后，放入裹好蛋液的馒头块，均匀铺开。先不要搅拌，保捏中火慢煎，比及馒头名义金黄酥脆时，再加入火腿肠、葱和青菜，大火翻炒至青菜断生，终末撒上盐和孜然粉，快速翻炒即可出锅。这么的香炒馒头外脆里嫩，孩子相当爱吃。

香炒馒头是河南知名的小吃之一，用料和作念法都相当通俗，是早餐的绝佳聘用。它聚拢了碳水化合物、鸡蛋和蔬菜，具有很强的饱腹感和平衡的养分姐妹花 双飞，无需惦记孩子养分不够。